Anem sumant. Objectiu 2 d’Octubre. Challenge Barcelona.

Doncs si, aquest any la cosa tira cap al Challenge, al costat de casa, circuit ràpid (ja veurem com afecta això), i poc cost econòmic que sempre es d’agrair.

De moment aquesta setmana entre el mal temps i la feina han caigut:

Dilluns --> carrera continua d’una hora a 5:50

Dimarts --> 1 horeta de rodillo power, amb 25 minuts durs i la resta rodant amb el 39

Dimecres --> descans, entre la pluja i la feina no va donar per res

Dijous --> 1 horeta de fartlek 4x3’ (a 4:30) r7’ (a 5:30), amb 10’ d’escalfament i 10’ de rodatge final suau

Demà tocarà cc de 60’ i natació on cauran uns 2.500 més o menys. El cap de setmana sortim amb uns amics, per tant no crec que pugui fer res, m’enduré les Newton (ja parlaré d’elles) per si de cas.