Desprès d'una setmana, la passada, molt xunga de coco, i on dijous vaig reventar fisicament (massa canya seguida) vaig decidir estar aturat durant tres dies. La veritat es que m'han anat molt i molt bé, i espero no parar ja fins al Challenge-Barcelona.
De moment dilluns van caure 11Km de trail-running pels voltants de HP a Sant Cugat, i ahir van caure 36Km de BTT per Collserola (Forat del Vent - Can Coll - Can Borrel - Sant Medir - Font Groga - Mundet), la bike està xunga, els frens van rascant tota l'estona, i el canvi del darrera està desajustat i salta la cadena constantment menys amb les dues corones més grans. Avui toca dur-la a Distance per que la posin a tó, i espero poder sortir a rodar-hi novament l'abans possible, les sensacions, tot i el mal rotllo de la cadena van ser molt gratificants.
Per la tarda espero poder fer la sessió de Fartlek, i demà natació i més BTT, divendres més running, i dissabte tirada llarga de road-bike per Balaguer. Ja veurem si podem fer-ho tot. Diumenge tocarà descans que dissabte tarda/nit tinc un parell d'events lúdics :-).
Per acabar, sols posar una frase que m'agrada molt, i que sempre ajuda quan vas petat en la marató d'un IM:
pain is temporary, pride is forever.
som-hi
dimecres, 13 de juliol del 2011
divendres, 1 de juliol del 2011
Calor i kilòmetres
Bé, desprès d'uns dies desconnectat torno a tenir uns minuts per escriure en el blog.
Durant aquests dies he col·laborat en el B de Balaguer, un TRI de mitja distancia, dur de veritat, i on no hi ha un gran volum de participants, suposo que la duresa de la prova n'espanta alguns (no ho entenc, si aquest es l'atractiu de la mitja i llarga distancia).
També he estat un parell de caps de setmana de platgeta i turisme per la costa brava, i per tant poca bici, i força running.
Tornem ja a la rutina, i aquest cap de setmana tocarà agafar la BTT, desprès d'unes poques hores que he estat fent de rodillo a casa. Demà tocarà BTT per la zona de Balaguer (La Sentiu - Montalegre - Sant Jordi - La Sentiu), per acabar-ho amb un T2 de running de La Sentiu fins a Bellcaire, no està mal, i la calor pot fer perillar la T2, sobre la marxa decidirem.
Les Newton segueixen deixant-me bocabedat i cada cop vaig més agust amb elles, i rodo molt més ràpid i millor, la veritat es que en Marcelinu de Distance la va ben encertar.
Bé, quin rotllo.
Desitjar molts ànims al gran Marcel Zamora de cara al Embrunman, així com a tots aquells que no varen poder aconseguir el que buscaven en les darreres curses, sobretot al Sergi en el Extreme-Man, i a en Ruben a Niça.
som-hi.
Durant aquests dies he col·laborat en el B de Balaguer, un TRI de mitja distancia, dur de veritat, i on no hi ha un gran volum de participants, suposo que la duresa de la prova n'espanta alguns (no ho entenc, si aquest es l'atractiu de la mitja i llarga distancia).
També he estat un parell de caps de setmana de platgeta i turisme per la costa brava, i per tant poca bici, i força running.
Tornem ja a la rutina, i aquest cap de setmana tocarà agafar la BTT, desprès d'unes poques hores que he estat fent de rodillo a casa. Demà tocarà BTT per la zona de Balaguer (La Sentiu - Montalegre - Sant Jordi - La Sentiu), per acabar-ho amb un T2 de running de La Sentiu fins a Bellcaire, no està mal, i la calor pot fer perillar la T2, sobre la marxa decidirem.
Les Newton segueixen deixant-me bocabedat i cada cop vaig més agust amb elles, i rodo molt més ràpid i millor, la veritat es que en Marcelinu de Distance la va ben encertar.
Bé, quin rotllo.
Desitjar molts ànims al gran Marcel Zamora de cara al Embrunman, així com a tots aquells que no varen poder aconseguir el que buscaven en les darreres curses, sobretot al Sergi en el Extreme-Man, i a en Ruben a Niça.
som-hi.
Subscriure's a:
Missatges (Atom)